sweets

昨日も頑張って4日出4キロ減量したので今日は一寸息抜きにsweetsをゲットしてきました。と言うか半額という値段に惹かれてGET。美味しく頂きました。プリントロールケーキが入っているのでお得感がある組み合わせでした。
昼前から陽射しが強まり、窓を開けていると周辺からホトトギスの鳴き声が聞こえてくる。住宅街だが、教育センターと体育センターがありそこそこ自然が豊富なので未だまだ鳥の囀りが聞こえる。早朝はもっと聞こえるが日中はあまり聞こえない。今日人手が少ないから鳥も安心して飛んでいるのかもしれない。
鳥のさえずりを聞きながらスイーツを食べて気分転換。未だまだ神奈川も自然があって心地よい感じである。
昨日は夕方一寸雨が降ったものの雀の涙程度で降水量という感じがしない程度。お陰でwalking兼Joggingは随分しました、計6キロ。その分自転車は全然乗らなかったので消費カロリー的には然程変わらない感じ。
筋トレはせっせと頑張ったので筋トレのカロリー消費のほうが高いかもしれない感じ。