サーフ

昨日は9時過ぎに寝て今朝は5時半おき。睡眠時間ばっちりなものの、肝心要の風がいまいちで乗り納めといかない状況。早朝からシャワーが凄く降り始めると10分から15分くらいは激しい雨が続く。 今日は腹筋強化の日である。本来は肩と胸だが肩と胸は腕を酷使するため31日は腹筋の日としている。空腹の状態だと腹筋に負荷をかけても良い感じでトレーニングができる。多少胃に物が残っていると腹筋に負荷をかけ過ぎると気分が悪くなるので要注意なのである。未だ暗い時間帯からスタートして終る頃には薄明るくなってきていた。 丁度9時過ぎの出かけようとした時にシャワーが始まり暫く止まなかったのでベットの上で横になっていたら転寝をしていた。9時40分良い時間である。先ほどのシャワーが止み先ほどまでの悪天候が嘘のように良く晴れている。 浜に向かって歩く。ガラパン小学校の風力発電のプロペラはオフの向き出回っている。ビーチロードに出てアメリカンメモリアルパークの星条旗を見てもやはりオフである。先ほどの空港の風向実績は東の風6m/sで未明からの風向風速共に東の風9m/sブローで15m/sという極めて乗り辛い風である。まぁ、暫く休息でも良いかなという感じである。艇庫に着くとそこそこ人はきていたが、ガスティーなのでサイズが決まらないと言う感じである。 案の定雨が降り始めるとブローがガツンと入り、雨が止み始めると風が止みほぼ浮いてる状態になると言う状況の繰り返しである。吹いている時は歯を食いしばってのって、凪いだらパンピングで漕がないと動かないと言う嫌な状況である。 暫く待ったが状況が変わりそうもないので写真を撮って終了である。若い子は面白い。水着の女の子を見つけてあれ誰だろうと言うから何かと思ったら、ただじっと見ていると怪しまれるから、あたかも他のものを見ている振りをして見ているのである。天真爛漫、自由が漲っている。明日もオフショアっぽい風になりそうである。

昨日9時に寝て今朝は5時半起き。毎日睡眠時間が十分で疲れは取れているものの、流石に3日続けて良い風が吹いていると肩が疲れてくる。 今日は殿筋と大腿四等筋とハムストリングスの強化日である。早朝から負荷を限界までかけて筋力強化に励む。体内で一番大きい筋肉を強化するので、確りと負荷をかけると最近食べすぎでオーバーカロリー気味の贅肉を十分に落とせる。早朝から汗を流せて良い感じである。 今日は大家さんが餃子を多めに作ってくれたので朝からスタミナ抜群である。9時過ぎに楽天銀行に追加認証でアクセスできて外貨預金解約。カード引き落とし代金未済だったので、仕方なく1,000ドル解約して日本円で口座に戻す。先ずはめでたしである。 懸案事項が解決したので海に行く。ガラパン小学校の風力発電のプロペラが良い感じで回っている。ビーチロードに出るとアメリカンメモリアルパークの星条旗が手前に向かってびしっと靡いている。これなら良い感じで走る。そう確信した。ハイアットの星条旗も良い感じである。5.3と言う感じの風である。 昨日同様5.3でダウンは規定値+3cmで引いてアウトは規定値▲1㎝でセットする。推奨マストでないため、スリーブとマストカーブが多少ずれているが、今まで特段乗り辛いと言う感じがしていないので今日も大丈夫だろう。板は94リットルである。 艇庫でセットして浜に持っていくとインサイドは弱めの風だがアウトは白波がかなり入っていてガンガンに走る感じである。浜の突端はクロスオフの風もかなりインサイドまで入ってくるのでインサイドからガンガンに走る。昨日よりうねりがきついので板のトリムが多少必要だが湘南のオンショアのうねりと比べれば全然入っていないようなものである。 2往復目ミドルまでガンガンに引き込んでインサイドに入ってきてからハーネスをかけたままクォーターまで下らせトップスピードが出た時点でハーネスを外しジャイブに入る。かなりスピードが出ていたので多少セールが開いた感じがしたものの、セール返しの時点までそこそこ走っていたのでジャイブの抜け出も良い感じで板にスピードが乗っていた。まずまずのできである。沖のうねりがきつく何時もの浮沈ジャイブで回りきれず沈が続きロスタイムが多い。流石にうねりがきつく直線でジャストの風だと沖のジャイブはかなりシビアである。沖で肩が冷えるとインサイドのジャイブ